Yaraguwa no tonfa (ook: chatanyara no tonfa) is een tonfa-kata die meer dan 200 jaar geleden is ontworpen door Yara op Okinawa. Kenmerkend voor deze kata is onder meer de omschakeling naar tokushu mochi (speciale greep) halverwege de kata, waarbij de tonfa niet bij het handvat maar bij het lange uiteinde wordt vastgehouden. De technieken die dan volgen, hebben veel overeenkomsten met de kama.

In onze stijl is yaraguwa no tonfa de eerste tonfa- kata die je leert. Je gaat ermee aan de slag zodra je je vijfde kyu (gele band) hebt behaald.

De video toont een uitvoering van yaraguwa no tonfa door de leerlingen van Ogami dojo in Arnhem.